در ماه فوریه، چالش سالانه کاهش وزن در امارات با جوایز نقدی قابل توجهی از سر گرفته می‌شود. چالش کاهش وزن بزرگ رأس‌الخیمه (RBWLC) در پنجمین سال برگزاری خود، از ۲۱ فوریه تا ۲۲ مه به مدت ۱۲ هفته ادامه خواهد داشت. ثبت‌نام برای این چالش رایگان است و امسال، برگزارکنندگان دسته‌بندی جدیدی را برای
کارشناسان همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفته‌اند. اما نیویورک پست در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد این رژیم غذایی خبر می‌دهد. به گزارش این نشریه، به نظر می‌آید عنصری شک‌برانگیز در رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد: روغن زیتون.
تغذیه مناسب شاه کلید سلامتی است.تغذیه مناسب به معنی مصرف غذاهایی با ویتامین ها و مینرال های مختلف و کافی و کاهش دریافت چربی ها می باشد.برای بسیاری از مردم، مصرف غذاهایی با فیبر بالا انتخاب مناسبی است و هر فرد، حداقل ۵ واحد از میوه ها و سبزی ها را روزانه باید مصرف کند.