چگونه رژیم دیجیتال به سلامت روان کمک می‌کند

چگونه رژیم دیجیتال به سلامت روان کمک می‌کند

بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که دچار مشکلات روانی هستند، بیشتر به سمت محتوای منفی آنلاین کشیده می‌شوند. همین محتوای منفی می‌تواند حالشان را بدتر کند. حالا محققان «MIT» ابزاری جدید به نام «رژیم دیجیتال» ساخته‌اند که به افراد کمک می‌کند از اینگونه محتوا‌ها دوری کنند و تصمیم‌های بهتری برای سلامت روان خود بگیرند.