فقط ۱۰ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب جدی برساند و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا ببرد؛ پژوهشی تازه نشان می‌دهد تحرک، کلید سلامت مغز و بدن است.

میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته می‌شوند، اما این میزها واقعاً چقدر بهتر‌اند؟