فقط ۱۰ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب جدی برساند و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا ببرد؛ پژوهشی تازه نشان می‌دهد تحرک، کلید سلامت مغز و بدن است.