راهکارهای مدیریت خواب

راهکارهای مدیریت خواب

شاید نتوانسته‌اید بخوابید، یا این که نیمه‌‌شب بیدار شده‌اید و دیگر خوابتان نبرده است. بی‌خوابی مشکلی است که ممکن است در مقطعی از زندگی بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار دهد اما برای برخی افراد، این مشکل فراتر از یک دوره کوتاه بی‌خوابی است و به مسئله‌ای جدی‌تر تبدیل می‌شود.

چرا رنگ آبی در مد نماد آگاهی رسانی به سلامت مردان شد؟

چرا رنگ آبی در مد نماد آگاهی رسانی به سلامت مردان شد؟

۹ سال پیش، گروهی از فعالان حوزه مد، علم و سلامت تصمیم گرفتند از صنعت مد برای افزایش آگاهی درباره سرطان پروستات استفاده کنند. نتیجه این تصمیم رویداد «ژاکت آبی» شد که امسال برای نهمین سال متوالی در حاشیه هفته مد نیویورک برگزار شد.

آیا گذشت زمان مرهم درد است؟

آیا گذشت زمان مرهم درد است؟

بسیاری از افراد در واکنش به کسانی که از درد و رنج‌های روحی و روانی خود صحبت می‌کنند به آنها می‌گویند که «با گذشت زمان بهتر خواهی شد.»

امارات مقصد برتر گردشگری در زمستان

امارات مقصد برتر گردشگری در زمستان

در سال ۲۰۲۴، امارات ۲۹.۲ میلیون گردشگر بین‌المللی را به خود جذب کرد و به مقصد برتر جهانی برای گردشگری زمستانی تبدیل شد. طبق گزارش شورای جهانی سفر و گردشگری، این تعداد ۱۵.۵ درصد نسبت به سال ۲۰۲۳ افزایش داشته است. امارات در حال حاضر تنها کشور خاورمیانه در میان ۱۰ کشور برتر از نظر

چرا گوشی‌های هوشمند را نباید به اتاق خواب ببریم؟

چرا گوشی‌های هوشمند را نباید به اتاق خواب ببریم؟

امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد.