راهکارهای طلایی مراقبت از پوست

پوست شما در بهار ممکن است دچار مشکلات عدیده‌ای شود اگر شما در مراقبت از آن کوتاهی کنید؛ هرچند این اتفاق ممکن است بیفتد اما  یک روال مراقبت از پوست وجود دارد که باعث می شود شما در تمام فصل درخشان باشید. انجام روتین های مراقبتی از پوست و تغذیه مناسب می‌تواند مانند سپری از پوست شما محافظت کند در این مقاله این راهکارهای حیاتی در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

به گزارش «تجارت آسیا» اولین نکته و شاید مهم ترین آن مصرف آب، آب، آب! بین افطار و سحری خود را هیدراته نگه دارید تا پوستی شاداب و شاداب داشته باشید. غذاهای غنی از آب را انتخاب کنید تا هیدراتاسیون را دو برابر کنید.

مرطوب کردن دو بار در روز مهم است. به دنبال محصولاتی با اسید هیالورونیک و اسکوالن باشید تا به پوست شما مواد مغذی مورد نیاز خود را بدهد. اضافه کردن اسپری صورت و روغن را برای افزایش هیدراتاسیون بیشتر در نظر بگیرید. و ضد آفتاب را فراموش نکنید.

با دریافت آنتی اکسیدان ، درخشندگی پوست خود را افزایش دهید. انواع توت ها، خرما، بادام، شکلات تلخ و انار از میان وعده های شما هستند. پوست خود را با یک مشت توت بعد از ناشتا درمان کنید.

آجیل بهترین دوست پوست شماست. بادام، آجیل کاج، فندق و بادام زمینی مملو از فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند . ترکیبی عالی برای درخشش ماه رمضان.

پاک کننده های ملایم را انتخاب کنید، از شستشوی بیش از حد خودداری کنید و محصولات مراقبت از پوست و آرایشی را انتخاب کنید که روی پوست شما سبک هستند. با فونداسیون های سنگین خداحافظی کنید و به محصولاتی که آبرسانی و پوششی سبک می دهند سلام کنید.